并有机会在我的领域取得伟大的职业生涯

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我在学校成绩很好，只要我集中注意力，就能取得好成绩。 相关：我希望以班上名列前茅的成绩毕业，有时间限制：我希望一年后毕业时能成为班上的尖子生。 完成 SMART 目标： 我将每天学习，不断提高我的化学成绩（通过我的测验证明），以便在一年内以班级第一名的成绩毕业。 2. 写作 简单的目标： 我想在我的网站上发布更多博客文章。

智能目标组成部分： 具体：我每个月都 银行用户号码数据 会在博客上发布四篇 1,500 字的博客文章。 可衡量的：到今年年底，我的博客上将有 52 篇博客文章。 可实现的：我已经开始写博客，并将把重点转移到每周在博客上写 1,500 字。 相关：我一直想增加我的博客的流量。这将使我能够建立自己的品牌并最终通过博客赚钱。 有时间限制：我将从下周开始写作，从今天起一年内将有 52 篇博客文章。 完成 SMART 目标： 从下周开始，我将在一年内每周在我的博客上发布一篇 1,500 字的文章，最终形成 52 篇博客文章，并增加我网站的流量。 3.多读书 简单的目标： 我想少看电视，多读书。 智能目标组成部分： 具体：我想每月至少读一本书，而不是看电视。 可衡量：我加入了一个读书俱乐部，我们在那里设定了每周的阅读目标。



可实现的：我喜欢阅读和学习，但最近刚刚摆脱它。 相关：通过阅读，我将更多地了解我的行业。 有时限：我将从下周开始，持续六个月，然后评估进展情况并计划下一步。 完成 SMART 目标： 在接下来的六个月里，我每周都会去读书俱乐部，每月完成一本书，从而花更多的时间阅读，更少的时间看电视。 4. 控制情绪 简单的目标： 我想更好地控制自己的情绪。

智能目标组成部分： 具体：我将通过冥想来更好地控制我的压力。 可衡量：我将按照 Headspace 应用程序来跟踪我的冥想。 可实现：我只需要留出十分钟来冥想；我可以轻松找到时间。 相关：能够控制压力会让我更快乐、更有效率。 有时间限制：我将从下周开始，每天冥想六个月，届时我将评估我已经走了多远。